Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo. Que el resto pase de largo. Que todo aquello de lo que puedas aprender se haga en tu vida, aunque sea para ofrecerte la lección. Que hagas tuya cada lección, que moldees cada piedra en tu camino. Que pintes rayas y puntos finales. Que […]

El valor de los pequeños detalles En una clase de pintura, el alumno, según él, había terminado el cuadro. llamó a su maestro para que lo evaluará. se acercó el maestro y observó la obra con detenimiento y concentración durante un rato. Entonces, le pidió al alumno la paleta y los pinceles. con gran destreza […]

Que es Ho’oponopono? El método Ho'oponopono es un antiguo sistema de sanación hawaiana basado en la reconciliación y el perdón. Existen otras prácticas de perdón similares en islas de Oceanía como Samoa, Tahití y Nueva Zelanda. Tradicionalmente, el Ho'oponopono es practicado por sacerdotes de curación o »»kahuna au»» entre los miembros de la familia de una […]

la pintura como terapia Existen una gran variedad de terapias alternativas y complementarias a las psicoterapias clásicas. Además, estas terapias, como la pintura terapéutica, no solo ayudan a expresarse, sino a mejorar emocional y cognitivamente al paciente/ cliente. En el libro de Robinson, K., & Aronica, L. (2014) “El elemento” se cuenta la siguiente historia en […]

Se manifiesta como la capacidad altamente afinada de sentir las emociones de los demás, llegando a posponer su propia persona. La empatía es la capacidad que tiene una persona de ponerse en el lugar de otra y entender mejor sus acciones comportamientos y pensamientos. No se nace siendo empático, sino que es algo que se […]

Reconocer a un narcisista: creen ser el centro del mundo En nuestro día a día es probable que tratemos con más de una persona narcisista, pero si aún no te habías topado con uno, te doy 9 pistas para detectarlos. Se creen el ombligo del mundo. Su propósito en la vida es hacerte saber que […]

En su libro “Los cinco lenguajes del amor” el doctor Gary Chapman norteamericano, explica que , las personas tenemos una manera entre cinco de expresar el amor a las personas que queremos  y de entender el amor . Todos tenemos un poquito de todos pero tenemos un lenguaje preferido que es el que domina en […]

El sí y el no de la autoestima Aprendiendo a potenciar la autoestima Sí: cultiva el hábito del sentimiento y pensamientos positivos. Cuando tienes un pensamiento negativo o crítico sobre ti mismo, cámbialo por un pensamiento positivo y si tus voces interiores te dicen algo malo, ¡¡¡respóndeles!!!! Cambia esto No puedo hacer nada bien Nadie […]

La teoría de los Siete Espejos de los Esenios, fue dada a conocer por Gregg Braden. De acuerdo los esenios, todo cuanto sucede en el exterior, es el reflejo de cómo soy en el interior, un concepto por otra parte común a muchas tradiciones y filosofías antiguas. Aquello que nos rodea: personas, acontecimientos, situaciones, cosas, […]

Las carencias afectivas que vivimos en nuestra infancia abrirán unas heridas que nos van a condicionar como actuamos luego de adultos: como nos relacionamos, como reaccionamos ante ciertas situaciones, como resolvemos, como controlamos… A continuación, veremos la 5 heridas emocionales o experiencias dolorosas que desde la infancia irán construyendo nuestra personalidad, según el libro “Las […]